茶叶功效大全

茶叶的功效都有哪些，一起来看看小编的分享吧！

1、红茶的功效

据51Dongshi健康网编了解，红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

2、绿茶的功效

绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚，儿茶素，叶绿素，*********，氨基酸，维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、减肥、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。

3、黄茶的功效

黄茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等丰富营养物质，对防治食道癌有明显功效。此外，黄茶鲜叶中天然物质保留有85%以上，而这些物质对防癌、抗癌、杀菌、消炎均有特殊效果。

4、黑茶的功效

经过渥堆过程微生物的参与所形成的黑茶，因其内含成分与红、绿茶有极大差异，其功能也不同。在降血脂、降血压、降糖、减肥、预防心血管疾病、抗癌等方面具有显著功效。黑茶特殊保健功效与其含有较丰富的茶多糖有关。

5、白茶的功效

白茶功效具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效，还能防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，还有促进血糖平衡，保肝护肝，养心、养神、养气、养颜的养身功效。

6、青茶的功效

乌龙茶作为我国特种名茶，经现代国内外科学研究证实，乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。除此之外，乌龙茶还具有养颜、排毒、利便、抗化活性，消除细胞中的活性氧分子等功效。

拓展小知识：养生茶的功效和禁忌介绍

1、菊花茶

功效：疏散风热，清肝明目，平肝阳，解毒，抑菌，降血压等。

泡法：五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2～3次。

禁忌：晚上不要喝，最好是在早上起床1小时后，饭后要隔半小时喝；胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的人不宜喝。

2、玫瑰花茶

功效：缓解情绪，活血化瘀，疏肝去火，理气养血，促进新陈代谢，调节内分泌，美容养颜。

泡法：取干花蕾4-5朵，加上红枣2-3颗，用热水冲泡，充分泡开后加蜂蜜调味。

禁忌：玫瑰花茶不宜天天饮用，容易导致体内的气血运行出现毛病；不适合月经量过多的女性、便秘患者、孕妇、胃寒以及容易腹泻的患者、体质较差的患者饮用。

3、柚子茶

功效：美容养颜、减肥瘦身、健胃、润肺、缓解疲劳、促进新陈代谢。

泡法：用65℃的温开水兑两汤匙柚子茶，搅匀即可饮用。注意水温不宜过高，更加不宜用滚烫的开水来冲泡，否则会影响柚子茶的营养价值。

禁忌：由于柚子茶中有蔗糖或蜂蜜等原料，因而糖尿病人忌饮。

4、陈皮茶

功效：祛痰止咳、消除肠道积气、促消化，增加食欲。

泡法：首先准备5~7g陈皮，将其撕成小块，并用开水清洗一次，然后将陈皮放入茶杯中，注入准备好的开水，注水后盖上杯盖闷5分钟左右。

禁忌：胃酸过多的人、阴虚火旺、正在服药的人还有孕妇不可以用陈皮泡水喝。

5、枸杞茶

功效：补益气血、滋补肝肾、益精明目、和血润燥。

泡法：取适当的枸杞子，搭配菊花、红枣或者黄芪一起用开水冲泡。

禁忌：有发烧、炎症、腹泻等病症的患者不宜食用枸杞，此外，高血压患者、肠胃虚弱人群以及性欲亢奋的人群也不宜食用枸杞子。

6、大麦茶

功效：健胃消食，润肠通，美容护肤，降低胆固醇，治疗胃病。

泡法：取适量放入茶杯中，然后倒入开水，泡约15分钟就可以喝了；51Dongshi小编建议泡第一道的水最好是倒掉，泡第二道的水再拿来饮用。

禁忌：湿热或食积引起的脘闷腹胀、习惯性便秘者，肝肾脏有病变者以及高血压、心脏病患者不可饮用；空腹时不宜饮用，不宜与其他茶类搭配饮用。

其他注意事项：其他茶叶的介绍

1、祁门红茶

祁门红茶产于中国安徽省西南部黄山支脉区的祁门县一带。外形条索紧细匀整，锋苗秀丽，色泽乌润(俗称“宝光”)；内质清芳并带有蜜糖香味，上品茶更蕴含着兰花香，馥郁持久；汤色红艳明亮，滋味甘鲜醇厚。

2、大吉岭红茶

大吉岭红茶产于印度西孟加拉省北部喜马拉雅山麓的大吉岭高原一带。其汤色橙黄，气味芬芳高雅，上品大吉岭红茶尤其带有葡萄香，口感细致柔和，适合春秋季饮用，也适合做成奶茶，冰茶及各种花式茶。

3、锡兰高地红茶

锡兰高地红茶，以乌沃茶最著名，产于山岳地带东侧。锡兰的高地茶通常制为碎形茶，呈赤褐色。其中的乌沃茶汤色橙红明亮，上品的汤面环有金黄色的光圈，犹如加冕一般；其风味具刺激性，透出如薄荷、铃兰的芳香，滋味醇厚，虽较苦涩，但回味甘甜。

4、阿萨姆红茶

产于印度东北阿萨姆喜马拉雅山麓的阿萨姆溪谷一带。茶叶外形细扁，色呈深褐；汤色深红稍褐，带有淡淡的麦芽香、玫瑰香，滋味浓，属烈茶。

以上就是小编今天的分享，希望能给大家带来帮助。

茶叶功效大全茶叶种类大全及图片

全面放开，除了做防护，饮食也要注意，茶叶天然又好喝，可以常饮

目前，面对着情况一日一变的疫情，我国的抗疫工作初显成效。国家情况慢慢好转起来，三年严控期也即将成为过去。随着近段时间放开的逐渐全面化，接下来就进入到了对人们免疫力考验的阶段。

所以，在人们日常的生活活动中，除了要做好防护，对自身的关注和身体素质的提升成为了重点。因此，这就需要人们对日常饮食给予关注，健康饮食很重要。而茶叶就受到了不少人的关注。

众所周知，茶叶是公认的世界三大健康饮品之一，是来自大自然的馈赠，有着纯天然的特点。并且，我国现有的茶叶品种多样，每一款的味道都各有不同。因此，拥有着这样好喝又天然特点的茶叶，可以常饮用。

不过，选茶可不是一件容易的事情。其实，作为常喝茶，完全没有必要选那些名茶，只要品质好，味道适口，价格实惠就可以了。下面的这3款茶非常符合这些条件，实惠又好喝，品质还非常有保证，大家可以参考一下。

1、仙雾凤茗

此茶是一款红茶，产自我国著名的核心产茶区之一--西南茶区的四川省。这款茶在当地孕育出的众多茶品中，有着很不错的声誉，品质非常出众，是“地理标志产品”，极具风味特色。不仅如此，此茶在当地还有着“性价比之王”的称号，亲民的价格让它深受当地百姓的喜爱。

该茶是一款优质的高山云雾茶，茶树生长在海拔近千米的茶园中，这里山高云深，生态环境优越，这使茶树生长出的鲜叶风格独特，品质出众。常年弥漫的云雾，让它多接受漫射光，芳香物质的不断合成，使茶叶的芳香十分浓郁。

除此之外，这款茶与众不同的味道还得益于它独特的制作工艺。该工艺是国家“非遗”名录中的一员，有着3000多年的传承历史，精湛的技艺保留了茶叶本身带有的清新嫩香，同时还给它赋予了独特的甜香味。

品质特色：

此茶外形细长整洁，条索紧结。干茶色泽呈乌褐色，一眼过去，能看到显著的金色毫毛。茶香浓郁持久，淡淡的橘香味非常清新。茶汤色泽呈明丽的橙黄色。茶水入口细腻丝滑，滋味甘爽甜润，非常好喝。

2、屯溪绿茶

屯溪绿茶是一款产自黄山一带的绿茶品种，是我国的品质十分上乘的茶叶。在明清时期，这款茶就曾名扬内外，受到很多茶客的喜爱。此茶的产地有“中国有机茶叶之乡”的称号，自然环境非常适合茶树的生长，优质的原料是这款茶叶非常纯天然。

品质特色：

此茶外形紧结纤细，条索肥壮，色泽呈翠绿色，茶表满披白毫。茶香清新高昂，带有浓郁的橄榄香。茶汤色泽呈嫩绿色，明亮清澈。喝上一口，滋味醇和甘润，清新鲜嫩的口感，让人唇齿生香，回味悠长。

3、安化松针

这款茶产自湖南省的安化县，它的产地在高山峡谷中，这里自然环境优越，植被覆盖度高，山清水秀，非常适合茶树的生长。另外，此茶的制作也十分精巧，在工序上有着非常严格的制作标准，这保证了成茶的品质。

品质特色：

此茶外形挺直紧结，大小细长匀整，形似松针，并因此而得名。干茶色泽呈翠绿色，白毫显著。冲泡出的茶香，清新高锐，经久不散。茶汤颜色明亮干净，颜色碧绿。滋味甘醇甜润，回味爽口。